Vitajte na blogu karma free cuisine! Práve sa nachádzate vo virtuálnom priestore, ktorý je venovaný tvoreniu úžasných makrobiotických jedál a spôsobu života v harmónii s prírodnými zákonmi.

Welcome to the blog Karma free cuisine! You are in a cyberspace which is dedicated to the macrobiotic way of creating amazing meals and lifestyle in harmony with nature.

pondelok 25. marca 2013

Základné princípy MAKROBIOTIKY



Makrobiotika je:
»      Spôsob stravovania, ktorý je chutný, výživný a ekologický „Je to najlepší a najbezpečnejší systém stravovania.“
»      Vyjadrenie prijatie všetkých aspektov života – seba, prírody, spoločnosti, prostredia
»      Spôsob vytvorenia osobnej slobody a získanie kontroly nad svojim životom
»      Štúdia paradoxov a zmien
»      Makrobiotika môže mať obrovskú hodnotu pre každého
  
definícia:
»       Makrobiotika znamená „veľký život“.
»       Vytváranie bohatšieho a dlhšieho života.
»       Dostávanie sa do kontaktu s tým, čo je v živote dôležitejšie

Všeobecné princípy makrobiotického stravovacieho režimu:
»       Základ sú tradičné stravovacie zvyklosti
»       Prirodzené, minimálne spracované potraviny
»       Celé zrná, zelenina a strukoviny
»       Výber potravín založený na prostredí a individuálnych potrebách
»       Brať do úvahy Sezónne a klimatické zmeny
»       Rovnováha podľa Jin a Jang
»       Aplikácia energetických teórií ako 5 elementov




Makrobiotické učenie je založené na pochopení, že všetko je prepojené – my sme produktom prostredia.